左頬の大きなシミ

私は50歳です。

化粧品屋で、肌年齢を測ると「マイナス5歳位」の肌年齢です。

安い化粧品しか使っていないのに、満足しています。

しかし、左頬に10円玉くらいの大きな茶色のシミがあります。

メイクをしてコンシーラで隠していますが、気になります。

美白化粧品も使っていますが、「これからできるシミ」を予防するもので、「現在あるシミ」には効果はないとの事です。

ビマジオを3ヶ月間使った効果

いっそレーザーで治療しようと何回も考えました。

でも、料金が高いし痛そうで怖いから二の足を踏んでいます。

1年中日焼け止めを使っているのに、いつの間にかできてしまったシミが憎いです。

今回のコロナ渦でうんざりすることばかりですが、一つだけいいことがありました。

マスク生活のお陰で、シミが隠れるのです!

メイクアップも眉毛だけ整えればOKなのが嬉しいです。

化粧品の減りも遅く、かなりの節約になっています。

しかし、お風呂上りに鏡を見ると、やはり大きなシミがあり毎回悲しくなります。

you tubeである女芸人さんが、「レーザー治療でシミを取った」と言っており、すごく美肌になっていました。

私も勇気を持って続こうかと思いましたが、彼女は私より1周りも違うのです。

しかも私は専業主婦だし。

TVにもでないし。やっぱり必要ないかな?と思います。

なれるのであれば、真っ白い肌の女の子に

私は、生まれつき肌の色が茶色で、白っぽく透明感のある人の肌にとても魅力を感じます。小さい頃に比べると、少しはマシになったのですが、小学生の頃はガングロギャル並に肌が茶色く、近所のインドカレー屋さんの店員に、インド人と間違われて道端ですれ違いざまに挨拶をされたほどでした。

nicoせっけんを3ヶ月使用した私

また化粧をした時にも、自分の肌がもう少し白ければ、リップやシャドウの色も映えるだろうと思うのですが、元々が茶色いためかあまり納得のいく仕上がりに色づいてくれません。ネットでいいなと思って買ってみても、自分がつけると気に入らないことの方が多く、最近は自分の中で大丈夫かなと思う似たような色しか使えなくなりました。

ただ、悪いことばかりではありません。元々が茶色いため海に6時間以上日焼け止めなしで行っても、肌の皮がむけたことは1度もなく赤くなったこともありません。

また、多少のシミなども全く目立ちません。そして、夏服は自信を持って着ることができます。地黒だった事で、よかったと思えることもあるのはありますが、ネットで色白の可愛らしい女の子のことを見かけたりすると、やはり自分も生まれつき色が白い女の子に生まれてきたかったなと思います。

コロナ渦でニキビが気になります!

コロナ渦の日常で、はじめは外に出る機会が減って家で過ごすため化粧をしない時が多く肌の調子も良かったです。http://studiobigosinska.com/

しかし、だんだんと外出できるようになると今度は一日中マスクを着用しているためか、肌荒れ、特にニキビが目立ってきたんです。マスクをしているから、サイズがあっていないと肌がこすれるとか、空気や太陽に肌が当たらないとか、いろいろな原因を聞きますが、本当に困りますよね。

もともとニキビができやすい体質ではあったので、整理前後やストレスがたまったとき、忙しく睡眠時間が少ない際などにニキビが増えてしまうことはありました。

その度にビタミン剤を飲んだり薬を塗ったりして対処してきましたが、コロナ渦での肌荒れは非常に長期間続いています。外に出ていても逆にマスクをしているのであまり肌を見られる機会もないですし、オンラインミーティングでは画質によってあまりはっきり見られる心配もありません。

それでも、毎日肌の調子が悪いと気がめいってしまいますよね。現在もビタミン剤、薬で対応は続けています。コロナ渦での肌荒れ、ニキビに苦しんでいる方はたくさんいると思います。マスクをする日々はまだまだ続くと思うので、丁寧に対処できるように考えていきたいです。

筋力トレーニングによるダイエット効果

この話は知人にダイエット方法を教えた時の話です。メディキュットとグラマラスパッツ

私は週に3日器具を使った筋トレをしており、そのことを知った知人から「ダイエット方法を教えてくれ」との相談を受けました。そこで私はその知人に筋トレを行わせることにしました。

筋トレと一口に言っても、「筋肥大」「筋力増加」「筋持久」など、どの効果を得たいのかによって、その筋トレの目的が決まります。

私が知人に行わせた筋トレでは、筋肥大トレーニングを目的にさせました。

ちなみに筋肥大とは筋肉量を増やすことです。

筋トレでは以下のようにメニューを作りました。

ベンチプレス 

スクワット  

デットリフト 

懸垂

各3セット     

最初のうちは、筋トレの正しい動作を覚えてもらうため12回~15回で限界となる重量に設定。

慣れてきたら、このメニューで動作が6回~10回で限界となる重量に設定。

そして、そうこうする内に5か月程度が立ち知人の体つきは変わりました。腹筋も薄っすら見え、胸板、背中、脚なども厚さが増し、体重も5kg減り、一般人から見るといい体をしたお兄さん、という感じです。

知人はとても喜んでおり、「早く夏になって海に行きたい」などと言っておりました。

また驚いたのは、しばらく知人は筋トレを休み普段と変わらない生活(かなり食べます)

をしていましたが、体形がほとんど変わらず、体重もあまり増加しなくなり、太りにくい体になっていたそうです。

つまり筋肉量を増やすことで、健康的でリバウンドしにくい体になることができるということです。

これは女性にも同じことが言えると思います。女性の中には「ムキムキになるから嫌」

と仰る方もいるそうですが、恐らくかなり努力してもムキムキになるのは難しいと思います。

知人も最初は「しんどい」「つらい」「今日はもうやめよう」などと言っていました。

確かに筋肥大を目的にした筋トレは、きついです。

しかし楽なやり方に行こうとするとかえって目的まで遠回りになると思います。

つらくなってもなりたい自分を想像してもうひとがんばりしてみませんか。この知人のように。

シミしわたるみの悩み

いくつになっても美しくありたいと願っています。。年々お肌の悩みは増える一方で嫌になります。張りのなくなった肌はしわもシミもくすみを更に目立たせてしまいます。特にほうれい線と目元のしわは鏡を見る度ため息が出てしまいます。

チェルラーブリリオの効果

美容液、保湿クリーム等良いといわれるものを試しては見ますが、さほど効果は感じられません。美容ローラーを試したり、ユーチューバーの動画を参考にメイクを工夫したりできる範囲であらゆること試しています。嘆いてばかりもいられないので、少しでも効果があったものに関しては頑張って継続するようにしています。

最近ハマっているのがバームクレンジングです。肌に乗せた瞬間からじゅわーとなじみ摩擦もなく短時間でメイクや汚れを浮かし落とすことができます。その後の肌の乾燥ツッパリ感もなくとても気に入っています。何か一つでもお気に入りのコスメがあると単純なものでテンションが上がります。フェイスパック等も良いですね。

パック後はしっとりとしわも目立たず艶やかになり、うれしくなります。ただ、寒くなると肌に乗せていることが少し苦痛になってきます。そして、冬場は何といってもお風呂です。お気に入りの入浴剤を入れゆっくり入浴し疲れを癒すことが実は一番の美容効果かなと思うこの頃です。

基本、私!肌の悩み有りません!

元々は、ツルッとした「ゆで卵」の殻を剥いたような肌が自慢でした。肌の質が良いのか!いつも「若く見えるね」と言われています。多分、美容の美意識に関しては、同じ年代で私の右に出る方はいないと思うくらいですね!

ヴィオテラスHSCセラム

私は、有名人でもモデルや女優では無いので自分の美容の自慢や美容方法を配信することがブログ始めSNSくらいしか有りませんので、もっと色々な配信したいですね!もっと、有名人以外の方でも美意識・美容の知識が有る方は華やかな舞台で活躍出来ても良いと思います。活躍すべきです!最近は、私達が小さかった子供の頃の昔に比べると一般の方々が有名人並みに色々と活躍出来るようになったのは凄く良いことだと思います。

しかし、ブログの趣旨の美容と話が全く違う話になりますが!昔、私達が小さい頃は、個人情報が剥き出しだったのですが!平成になり個人情報の保護法という法律のお蔭様で私達の個人情報は、しっかりと守られてはいるようですが!

守られているようだ実は、まだ甘い箇所もあるので!ブログSNS活動で記事・レビューを書くときは、個人情報を書き過ぎないように気を付けないと、うっかり個人情報は、いとも簡単に漏れてしまう可能性が高い!虚構の自分を書くのも危険だけど!個人情報の書き過ぎは、もっと危険だ!

若白髪の原因と対策

「まだ若いのに…」

20代、30代なのに頭には白い髪がちらほら。若白髪で悩んでいる人は多いのではないでしょうか。本記事では、そんな若白髪について原因や対策をお話ししていこうと思います。

ボタニカルエアカラーフォーム

①原因

まずは若白髪の原因ですが、これは何と言っても頭皮の細胞へのストレスによるものがほとんどです。読者の方の中には、若さに任せてパーマや脱色、ヘアカラーなどを多用している方も多いのではないでしょうか。このようなヘアアレンジは紙を痛めるのは当然ですが、頭皮へ深刻なダメージを与えます。ヘアアレンジの後には適切なケアが大切でしょう。

②対策1:白髪染め

白髪対策として、まずは白髪染めをしてみましょう。市販の白髪染め剤を使えば簡単に行える上に、染めた後はすぐに白髪が目立たなくなります。一方で、白髪になっていない髪の負担になったり、黒髪の色が不自然になったりといったデメリットがあります。また、白髪染めは紙の成長とともに落ちていき、2~3カ月ほどで抜けていってしまいます。

③対策3:ヘアケア

白髪の原因を根本から取り除くためには適切なヘアケアを行いましょう。まず、シャンプー、リンスは自身の肌に合ったものを選びましょう。愛称は個人によるので、いくつかの商品を試した後に一番自分に合っていると感じるものを使いましょう。また、リンスだけでなく、お風呂を上がった後に洗い流さないトリートメントを使うことで、髪や頭皮をしっかりとケアすることができます。

いかがだったでしょうか。白髪は年齢とともに増えてしまうものですが、適切に対処すれば目立たなくさせたり、白髪を減らすことができます。白髪になりたくなければ、常日頃から大切な髪をケアするようにしましょう。

私の「夜に好きな物を食べながら痩せる方法」

実際に今現在も続けていて効果も出し続けている方法です。

結論からいいます!

「朝と昼に食べるメニューをルーティンにすること」です。

1、ルーティンとは?

ルーティンとは決まった手順、習慣、日課の事を指します。

有名なところでは野球のイチロー選手が打席に入るときに必ず行う所作などが挙げられますね。

2、実際の私のルーティン

実際の私のメニューを紹介します。

茹でた鶏むね肉 100g

納豆      1パック

生卵      1個

オートミール  30g
http://www.stmarksauburn.org/

塩おにぎり   300g

以上です。

食べる物を決めてルーティンにすることで平日の忙しい朝ご飯や、

昼のお弁当の献立を考える手間がなくなります!

さらにこのメニューなら全て食べても合計カロリーは950カロリー!

さらにさらに合計タンパク質は30g以上接種することができ健康にも良いです。

女性の一日の接種推奨カロリーは一日約2000カロリーですので2000-950=1050カロリー分の

晩御飯が食べられます。これはソースをかけた豚カツ2人前に相当します!

3、まとめ

朝昼の食事をルーティンにすることで

難しい技術や道具を一切使わずに一日1000カロリー以上の余裕を作り

夜はカレーや炒飯など好きな物を食べられる。

これが私の「夜に好きな物を食べながら痩せる方法」です。

シワが最近増えてきた?そんなの無くしたい!!

私の最近の悩みは、年齢(39歳)的にもシワが気になり始めました。効果はどう?ラントゥルースを購入して3ヶ月間飲んでみた私の口コミ!

若い時には、全く目が行かなかった目の横の笑いシワの跡や、おでこのハリが無くなって細かいシワのような出てきて正直カナリ焦ってました。

そこで、インターネット等でシワ対策を調べて試してみましたが、なかなかシワは無くならず、、、どうしようかと悩んでいたのですが、今まで顔に塗る美容液やクリームに頼る事(簡単にシワを無くす)ばかりを重視してきて、自分自身が頑張っていないなと実感!!

そこで、顔の筋肉の運動を日常に取り組む事で変化が出るのでは無いかとチャレンジ♪

顔以外の体でも、筋トレをすれば効果が必ず出ているのに顔だけ効果が出ない訳がない!

私は、暇があれば顔筋トレとしてTVを観ながら口の中を舌でグルグル回したり、運転しながら目を大きく開けて口角を上げて常に筋肉を動かしているイメージで運転に集中。そして、顔全体の運動としてTVでもよく行われていたのですが、梅干しを食べた時のような酸っぱい顔を力いっぱいした後に、オモッキリはじけた「パッ」とした顔を作ること。この3個の顔筋トレを行い約2か月半ですが、表情筋が鍛えられて気になっていたシワも以前より薄くなって顔全体が引き締まって周りから、以前より顔がハッキリしてきてると言われるようになりました!

何事も努力の成果が出るんだと実感♪これからも、引き続き顔筋トレ頑張っていくぞ!!

無理はしないダイエット

私はいま絶賛ダイエット中だ。その名も「無理はしないダイエット」
これが、効果が出始めていて、一週間で1kg減って、体脂肪率も5%ほど減った。そして、見た目がすごく引き締まった。出ていたお腹がへこみ、足が細くなった。

実は、これが初めてのダイエットではない。今まで何度も痩せるといい、痩せれず、ストレスで爆食い、リバウンド。ダイエット前より体重が増えるということを繰り返してきた。
私は人より甘いものがすきで、一日一個は甘いものを食べないと発狂しそうになる。前は、ファミリーパックのお菓子を1日でふた袋食べていたくらいだ。

グラマスパッツの口コミ&評価!マツキヨなどの販売店で市販されている?

そんな私がなぜダイエット成功の道を着々と進んでいるかというと

・明日からお菓子を食べないをやめる
・食べたい時たべ、いらない時はたべない
・筋トレを毎日少しでもやる
・ランニングはしなくてもいい。気持ち多めに歩く

このことを守るだけだ。
ダイエット=たべない
ではないのだ。ちゃんと食べて、無理せず運動すれば痩せることができる。

お菓子を我慢したら3日は持つかもしれないが、4日目には3日分のお菓子をほうばってしまうだろう。

だから、1日1つときめて食べるのだ。そしたら、また明日も食べることができてストレスが溜まらない。

また、無理して3食食べなくても大丈夫。自分に合った食数でいい。2食をたくさん食べてもいいし、5食を少しずつ食べてもいい。

筋トレを続けることはなによりも大変だが、効果がある。最初は3分の筋トレを続けてみるといい。一週間後には変化が見れて、筋トレが楽しくなっていく。

また、気がついた時にウォーキングをする事で食べた罪悪感も減らせるし、健康になる

ダイエットは無理していては体に悪い。健康的に、自分に合った方法でやるのが一番痩せれるのだ。

細くてきれいなママになるために

20代初めの頃までは、少食で体重も増えず、自他共に痩せているという認識だった。
ところが、20代後半に二度の出産を経験したことで、あれよあれよと体重が増えていった。お腹もたるんたるん。

http://kulti-kids.org/

以前来ていた服は太ももでつっかえ入らず、大量に処分した。
周りを見れば、細くてきれいなママばかりのように見える。
30代になったばかり、自分もまだまだ細くてきれいなママでありたい。
まずはインスタで情報を得ることにした。

ダイエットアカウントはたくさんある。
その中で、同じようなお腹をしていたのに、きれいに痩せている人を見つけて、こうなれる可能性があるのだと励みにした。
全く同じように運動をしたりはできないが、今までの人生の中で、一番やる気が続いている。
ちょっとした隙間時間に筋トレをする、子どもを抱っこしながらスクワット…など。

ウエストを測ると、ほんの少しではあるが、細くなってきた!
最近は授乳の回数が少なめで落ち着いてきたからか、増し増しだった食欲も落ち着いてきた。
おかげで、体重がスッと落ちてきた。
なんと妊娠前より軽くなった。
やはり、食べる量が一番体に現れるのかと思い知らされた。

体重は落ちてもお腹の脂肪が厄介だ。
全身の脂肪を落とすために、エア縄跳びダイエットを始めてみた。
3分跳ぶだけでヘトヘトだが、このやる気が続いている間に少しずつでも続けて、細くてきれいなママになりたい。

マッサージでお肌を明るく元気にする

最近は化粧ののりが悪く感じていました。多くの人が抱えるお肌のくすみ、たるみは私の肌の悩みでもあります。私はいつものお手入れにマッサージを取り入れました。

ラントゥルースの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ評価!

マッサージがお肌にいいとは聞きますが、効果はあるのかとあまり期待はしませんでした。でもマッサージをしてすぐに良さがわかりました。
それはマッサージ後のお肌の状態です。肌がプルプル、モチモチしていました。肌触りが良くてさわると気持ちがいいです。次の日の化粧ノリがよくなっているのを実感しました。マッサージクリームの成分がお肌の悩みを解決してくれます。面倒だと思っていたマッサージにすごい効果があったのですね。マッサージをすることで血行が良くなり、透き通るような肌になりました。

マッサージをすることで心に安らぎを与えてくれています。以前は忙しいことを理由にお肌のケアに時間をかけていませんでした。今はマッサージをする時間が私にとってゆとりのひと時になっています。リラックスタイムだからお肌のお手入れに時間をかけて、ゆったりとした気持ちでマッサージをしています。
マッサージをするようになってから約1年です。美白効果のあるマッサージを使っています。今では肌のくすみ、たるみは気になりません。血行が良くなったのでお肌の調子がいいしワントーン明るくなりました。

とにかく体を動かすこと

ダイエットに欠かすことができないのが運動であるわけですがこの運動というのはやはり面倒くさいという人が多いです。そもそも運動が面倒くさくない人がいるのであればそれはもうほとんどダイエットに成功してるようなものです。そうした人はダイエットなどは必要ないといえることでしょう。

メタシボリの口コミと効果をレポート!近所のお店では市販されている?

ですが、できないからこそ運動のダイエットというのが大変なことであり、効果的であるにしてもなかなかできないことであるということになるわけです。しかし、私は意外と上手くできています。具体的にはテレビを見ながら運動してます。

パソコンをしながら運動をしたりもしています。ながら運動というのがいくらかあります。

テレビを見ながらの場合は踏み台昇降運動なんかをやっていますし、パソコンなんかをしているときには足元にそういう機械を置いて足だけ動かすみたいなことをやっています。これだけでもそこそこ運動になったりしますから、とてもお勧めできるようになっているわけです。

体を動かすということにはカロリーを使うということになりますのでじっとしているくらいであればそのじっとしていなければならない部分ではないところを動かすということだけでも結構カロリー消費に繋がったりするわけです。

季節の変わり目と乾燥による荒れ肌対策

乾燥が気になる季節はとにかくお肌の調子が悪くなりがち。

基本的にオフィスや自室でも加湿器などで乾燥対策はしてみるものの、なかなかお肌コンディションが上向きにはなりにくい。

ビューティーオープナージェルは効果あり?

色々と化粧水や美容液、シートマスクにクリームなどでのスペシャルケアを試してみても…あまりにお肌に栄養を与えすぎてもその栄養をお肌が吸収できないのか化粧品との相性が悪いのか一向に納得できる効果は現れませんでした。

そこで、一旦お肌を休ませようと、毎日のケアを出来るだけシンプルにしてみることに。
化粧水もこっくり系ではなくプチプラのさっぱり系を惜しみなくバシャバシャとパッティング。

お肌がしっとり水分で満たされたような感じがしたところで、少量の美容オイルを手のひらに馴染ませ顔全体を覆うように優しくそっと塗り広げていきます。
美容オイルも種類は様々ですが私が使ったのはこちらもプチプラでシンプルなタイプのスクワランオイル。

お肌に乗せてもベタベタしすぎず水分を逃がさないようにしっとりフタをする感じ。

ごくごく簡単なお手入れですがこれだけでも充分お肌が潤った感じがして、そのあとも乾燥によるツッパリ感などは気になりませんでした。

時短にもなるし、お肌にも過度なストレスを与えることなく手軽に続けられるシンプルケアの方が私には合っていたみたいです。

万年ニキビ肌と「さよなら」したい

こんにちは。

私は30代前半の独身女です。

学生の頃から現在まで酷いニキビ肌に悩まされており、今回はその事についてお話ししようと思います。

同じようにニキビで悩んでいる方に、「自分だけじゃないんだ」と少しでも共感してもらえたら嬉しいです。

ととのうみすとは効果あり?私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

初めてニキビができたのは中学生の時。その頃は美容に無関心で、ニキビを見つけると、あろう事か指で潰して「治った」と思い込んでいました。

結果、20代前半にはニキビとニキビ痕だらけのクレーター肌に…。

ようやく危機を感じた私は慌てて肌ケアを始めたのですが、遅すぎました。

化粧水や洗顔料をニキビケア用のものに変えても全く効果なし。

ビタミン剤も飲んだのですが大きな変化はありません。

レーザー治療も考えましたが私は敏感肌で、上手くいかなかった時を考えると恐ろしくて断念。

長年放置してきた肌は想像以上に荒れ果てており、絶望的でした。

そんな状態で接客業のアルバイトをしていた時、心ない客から「あなた、アレルギーみたいな肌してるわね」と言われたことがあります。

気にしている事をハッキリと言われたのが本当に悲しくて、休憩中にトイレで泣いたのを今でも覚えています。

それ以来人前に出るのが怖くなり、道を歩いていると皆が私の肌を見て笑っているような気がして、自分に自信がもてません。

恋愛についても、ファンデーションで隠しきれないニキビとデコボコ肌を見ていると、結婚どころか恋人すら一生できない気がしてノイローゼになりそうです…。

ちゃんとケアしてこなかった自分が悪いのは分かっているけれど、何か良い方法がないかとずっと探しています…。

どうにかしてこの「万年ニキビ肌」から解放されたい。

化粧品に頼る必要もない美肌を手に入れて、心から笑顔になれる日を味わってみたいです。

ベストな状態を作るのが難しい髪質

髪の量が多く、1本1本の太さも太めです。薄毛や紙のボリュームがなく髪がペタンとしてしまう。など悩んだことはありませんが、とにかく量が多いので髪を洗うのは大変です。いい状態を保てていないとすぐに髪がパサパサしてしまって、髪の痛みがとても目立ちます。

http://www.graisseanimale.com/

髪が太く量が多いとどうしても全体的に重くなってしまうので、髪のケアにはとても気を遣っています。

さらに、白髪も困ります。髪が太いので、白髪もより目立ってしまいます。白髪になる部分は決まっていて、耳回り・つむじ周辺が多いです。耳回りは髪をアップにすると突然白髪が…つむじ周辺は髪を下ろしているとさほど気にならないのに、アップにしてバックスタイルを鏡で確認すると白髪が…なんてことが多々あります。

髪質も固めなので、1本1本がしっかりしていて白髪もしっかり主張しているので、アップにした後に白髪を中に隠すこともできないのです。

何もしないと大変な分、しっかりケアをして髪の状態がいい時にはとっても気分が上がります。

美容院に頻繁に行く時間が取れなかったり、昨今コロナの影響などで美容院に行けないことも今後もあることも考えると自宅でいい状態をキープしておけるといいなと日々研究を重ねています。幸い、娘もお年頃になり少しずつ共有できるものもあるので、楽しみながらやっています。

動くの嫌いな主婦のダイエット挑戦

私は動くことが苦手で、食べることが大好き。4歳の子供がいる典型的な主婦です。

これまで2つのダイエットに挑戦してきました。リゲイントリプルフォース
糖質制限、ゲームの2つです。

1つ目の糖質制限ダイエットは日々買う食材の糖質を意識して、高タンパク低糖質の食事を心掛けるようになりました。始めたての頃は数字やメニューを調べるのも楽しく、1か月程で2kg減と私にとっては効果がありましたが、段々と子供と私のメニューを変えて作るのも面倒になってきて「今日はいいか」の日が多くなってきました。こうなるともう早い、いつの間にか減った分はしっかり取り返し、逆に白米のおいしさを改めて感じてしっかりリバウンドしたのでした。

2つ目はゲームです。任天堂Switchのリングフィットアドベンチャーというゲームが話題になっていた時に興味が湧き、どうにか手に入れたいと様々なサイトで抽選申し込みしましたが中々手に入りません。諦めかけた時に電化製品屋で偶然在庫があり手に入れる事が出来ました。

やっとゲームで楽しくダイエットが出来る!運動嫌いの私でも続けれるかも!と意気込んでスタートしましたが…意外とキツイんです。いわゆる本格的で仕事にも支障が出そうなくらい、しっかりとした運動で1週間程でリングを握ることは無くなっていました。手に入れた事の満足感で十分になってしまったのかもしれません。

以上2つのダイエットに見事失敗した私ですが、現在は職場の部署移動で自転車を使った通勤に変わり適度な運動になっています。

その時その時の気分ではなく、やはり継続できる小さな事から行動に移すのがダイエット成功の秘訣ですね。今後も理想体型目指して仕事も育児も頑張ります。

アラサーにして、初めてニキビに困っています

この夏から、ニキビに困っています。

FACEEリキッドセラムプラスを使用した私の口コミ!使い方や効果などを完全レポート!

食生活や睡眠、生活のリズムに変更はありませんでしたが、
おでこは小さく角質がかたくブツブツになっているようで、
頬~顎は赤ニキビが大量にてきてしまいました。

これまでニキビに対して真面目に悩んだことがなかったので、
3か月ほど放置していましたが、ついに彼氏に「肌が…」と一言言われてしまったので、
皮膚科に行くことを決意し、今年の11月に初診に行きました。

「ディフェリン」という薬を処方していただき、1か月続けたところでおでこのニキビは落ち着きました。

ですが、頬~顎にかけては新しいニキビがどんどんできてしまい、12月中旬の今も、まだ治っていません。

ニキビに悩み始めたところで、肌の悩みのためのTwitterアカウントを作成してみましたが、
アラサーでもニキビで悩んでいる人は多いようで、
「この食品は口にしてはいけない」「銀歯が金属アレルギーに影響してニキビができることもある」

「サプリを飲んだら劇的に良くなった」「処方された薬と化粧水を混ぜて塗ると良い」「シャワーヘッドを変えると良い」

など、やはりインターネットには嘘か本当かわからない情報がたくさん蔓延っていて、取捨選択は難しいなと思い、
やはり病院に通院して、長い目でニキビと向き合うことに決めました。

髪はパサパサ、頭皮がじっとり

もともと髪が傷みやすいのか、くせっ毛が多いんです。
そのため、良いシャンプーにしたら良くなるかと思って、以前は色々とためしてみました。
といっても、予算があまりなく、ドラッグストアで売っている物に限られるのですが……。

そうこうしていても、なかなか良いシャンプーには出会えず。

http://biltmorekiwanisclassicrace.com/

髪はパサパサしているてよく切れるし、絡まるし。櫛でとくときにブチブチ言うこともしばしば。
一方で、頭皮はなんとなく油っぽい感じで、手櫛をすると指先が油っぽい感じになります。

ついでに頭皮の痒みまであり、掻いている内にぽろぽろと白い皮膚が舞う始末。
皮膚科に行って薬を頂き、先生から頂いたアドバイスは、「洗いすぎ」。

どうもシャンプーの洗浄力とか、洗い方が強すぎるようでした。
これはいかんと思って、洗浄力の弱いシャンプーに切り替えました。オススメされたのはベビーシャンプーでした。
それも、高い物が良いわけではなく、ホームセンターでも売っている物で十分と聞いたので、それを購入しました。

洗ってみると、洗浄力が弱ためなのか、どうにも、ギシギシというか、指に絡まる感じがします。
ドライヤーで乾かしても、サラサラしないんです。
頭皮も、痒みは治まりましたが、油分は残ったまま。
理想とする頭皮・髪質には、なかなかたどり着けずにいます。

生理前のニキビをどうにかしたい

中学生の頃からのことです。私、生理前には、必ずニキビができしてしまうんです。レナセルクリアセラムは販売店で市販

普段、生理前ではないときには、全くニキビができないのに、なぜだか生理前だけは、毎月しっかりとニキビができてしまいます。しかも、おでこだったり、こめかみだったり、髪の毛で隠せるようなところであれば良いものの、できる場所は狙ったように目立つような場所なかり。

例えば、鼻の下であったり、唇の下、ほっぺたなどなど。高校を卒業し、化粧がオッケーになってからは、メイクでなんとか隠せると思ったものの、なかなか完全には隠すことができません。また、デートの前日にできたときなんかには最悪です。せっかく楽しみにしていたのに、ニキビ一つで、コンディションが整わず、がーんと落ち込んでしまうんです。

そんな中で唯一の対処法としては、生理前には、なるべく早く寝ること、睡眠時間をたっぷりと確保することです。しかし、仕事で残業は生理周期なんて関係なく発生してしまうから、なかなかにうまくは行きません。女性として生きていく中で生理はなくてはならないものだし、うまく付き合っていかなくちゃいけないけれど、この生理前のニキビはなんとかならないかなと、悩みの種です。

前髪の白髪が気になる

30代前半の主婦です。

今までは自分の髪について、特に悩みはありませんでした。

どんなカラーにしよう、今度はボブにしてみようかな?などと前向きな悩みばかりでした。

ノ・アルフレの口コミ感想

しかし、コロナ禍になって、外出を控えるようになり、今まで2ヶ月に1度は通っていた美容院に半年以上行っていませんでした。

すると、前髪を中心に白髪が増えていることに気が付きました。

白髪は前髪に数本ある程度かな、と自分では思っていましたが、それはこまめに美容院でヘアカラーをしていたおかげだったようです。

実際には、数十本の白髪がびっしりと生えていました。

白髪に悩むのはあと5年ほど先かな、なんて思っていましたが甘かったです。白髪とのおつきあいはもう始まっていました。

日頃は私の服装や髪型にはノータッチな夫にも「白髪を染めたほうがいいよ」なんて言われる始末でした。

混雑していない時間に美容院を予約して、初めてマスクをしながらカットとカラーをしてもらいました。

美容師さんの技術はやはり偉大です。オシャレ染め用と白髪染め用のカラー剤を混ぜて施術してもらいました。

伸びきった髪も整えてもらってすっきりしました。

これから白髪と長いお付き合いが始まるのは憂鬱ですが、上手につきあっていきたいと思います。

マスクによる肌荒れ 解決方法お伝えします!

世界中で新型コロナウイルスが流行し、私たちの生活スタイルは大きく変化しました。
外出の際はマスクの着用がマナーになってきました。
そんな中、毎日装着することにより肌荒れで悩んでいる方も多いと思います。

マスクによる肌荒れの解決方法で【1番大切なのは保湿】です。

評判以上!モイスポイントを購入して3ヶ月使用した効果と口コミ!

《マスクで肌荒れが起こる原因って?》

①摩擦
マスクの着脱やズレを直すたびに、肌とマスクの繊維がこすれ合い、その度に肌の表面が削れ、デリケートな状態になっています。

②蒸れ
マスクをしたまま呼吸し、会話をすると、マスクの中は湿度が非常に高い状態となっています。室温・湿度が高い状態は雑菌が繁殖しやすい状態です。

③乾燥
マスクを外すと中の湿気が急激に外に蒸散されます。その時、肌の内部の水分も一緒に奪われてしまい肌が乾燥してしまうのです。

《具体的な解決策!》
①基礎スキンケアを徹底する
刺激の少ない基礎化粧品(導入液→化粧水→美容液→乳液)を使用し、毎日のお手入れを入念に行い、肌をトラブルから守れるバリアを作ってあげましょう。

②こすれが気になる所にはニベアの青缶を!
肌とマスクがこすれて、摩擦が起きやすい頬や顎、耳の後ろの部分には特に保護力の高いニベアの青缶を塗りしょう。

③汗をこまめに拭く
マスクの中は雑菌が繁殖しやすい状態となっているため、こまめに汗を拭き取り清潔に保てるようにしましょう。

④マスクの素材を変えてみる
マスクが触れる部分がどうしても敏感になってきているので、低刺激のシルクやガーゼ、コットンなどオーガニック素材の物に変えてみる方法もあります。

⑤かぶれ、湿疹が出てきた!
この症状はひどくなる前に皮膚科さんへ行き、専用のお薬をもらうことをお勧めします。

マスクによる肌荒れでは、保湿をし、清潔な状態を保ち、肌を保護するバリアを作ってあげることが大切です。
毎日つけるマスク習慣にプラスしてお肌のケアも心がけてみてください。

まわりの人に内緒でキャッシングできるアイフル

人がキャッシングをする場合、まず利用する金融業者を選択することになります。選択する基準は人それぞれ違いがありますが、まわりの人に内緒でキャッシングすることができるかどうかということは重要なポイントであると言えるでしょう。特に自分の家族にお金を借りていることを知られてしまうと心配をかけてしまうことになります。

即日キャッシングも可能なプロミス

そして消費者金融のアイフルはまわりの人に内緒でキャッシングすることができます。なぜならこの金融業者は申込をして審査に通過した後、カードをまわりの人に内緒で受け取ることができるサービスがあるからです。このサービスは配達をしてもらう方法でもそうではない方法でも利用することが可能です。

そしてまずカードを配達してもらう方法に配達時間えらべーるのサービスを利用することができます。これはカードの配達時間を自分の都合のいい時間に指定することができ、朝や昼だけでなく夜の時間帯でも配達可能です。そのため家に誰もいない時間に指定してもらえば内緒でカードを受け取ることができます。

一方配達以外の方法でカードを受け取る場合はアイフルの無人契約でんわBOXであるてまいらずを利用することになります。手続きは簡単ででんわBOX内でオペレーターに電話して手続きをしながらカードを発行してもらうことができます。

育児疲れで気が付けばボロボロの肌に

35歳で一人娘を出産してから数年間、夫は仕事で多忙なため、ほぼワンオペ状態で育児に全力投球の日々でした。モイスポイント

40歳を目前にして、子どもが幼稚園に通うようになり、昼間の数時間が自分のために使えるようになりました。時間と心に余裕が出てきたため、出産前のようにおしゃれを楽しみたいと思うようになりました。

メイクにも時間をかけるようになったのですが、あらためてじっくりと自分の顔を鏡で見てみると、頬はたるんで毛穴が目立ち、全体的にくすんでいてすように感じます。

ハリやうるおいが感じられない疲れ切った肌に愕然としました。特に頬の毛穴の開きがひどく、顔を鏡に近づけてじっくり見るとブツブツとしていて目をそむけたくなるほどでした。ファンデーションを塗っても、毛穴の凹凸感は隠せないし、いつの間にこんなにひどい状態になったのだろうと、すごく落ち込みました。

もっと早く何か対策をした方がよかったのではないかと悔やまれます。一番は加齢が原因なのでしょうが、ほぼ毎日、娘をお風呂に入れて、拭いて、着替えさせてという世話におわれて、自分のスキンケアは二の次にしていたことも一因なのかもしれません。これからは、きちんと保湿を心がけて、毛穴のひきしめにも力を入れて、毎日のスキンケアも大切におこなっていこうと決めました。

髪が太くパサパサで最悪な髪質と闘争中

私の髪は子供の頃から一本一本の髪の毛が太くパサパサとしています。http://www.miele-rancido.com/

しかも、髪の量も多くくせ毛でもなるためかなり手ごわい髪の毛です。美容師さんにも「くせ毛が強くて毎日大変じゃない?」とよく言われます。もちろん、私も自分の髪の毛に対して何もしていないといわけではなく、様々なヘアオイルを使用してみたり、少し値段の高いトリートメントを使用してみたり、定期的に美容室に通ったりと髪に良いと思ったことは様々なことをしてきました。

しかし、何をやっても改善されることはなく前より少し良くなったかな程度して変わりませんでした。

ショートヘアーに憧れてやってみても私の髪の毛だと理想の髪型になることは不可能でした。いっそのことストレートパーマにしてしまおうと思ったのですが、そうすると何度もストレートパーマにしなければいけないのではと思い、そんな余裕がない私は諦めるしかありませんでした。

今はとりあえず髪を洗った後にヘアオイルをつけて乾かしているので少しだけ良くなりましたが、やっぱり女優さんみたいにサラサラヘアーになりたいといつも思います。サラサラヘアーになれば様々なヘアスタイルに挑戦できるので、少しの間だけでもいいからサラサラヘアーになってみたいです。